Khi cuộc sống gia đình khó khăn, hãy nghĩ tới 13 điều này

By // Không có nhận xét nào:

Cuộc sống gia đình sẽ có những lúc gặp nhiều trở ngại, và bạn cảm thấy mọi thứ thật khó khăn. Những lúc như vậy, hãy nghĩ đến 13 điều này, nó sẽ giúp bạn bình tâm mạnh mẽ vượt qua những trở ngại trong cuộc sống


Khi cuộc sống gia đình khó khăn, hãy nghĩ tới 13 điều này


1. Chuyện gì qua, cho qua

Đức Phật có một câu nói rất nổi tiếng: 'Sự kháng cự của bản thân với những gì xảy ra xung quanh tạo nên sự đau khổ của bạn'. Dành một chút thời gian để nghĩ về điều này. Sự đau khổ của chúng ta chỉ xảy ra khi chúng ta cố gắng chống lại bản chất của mọi việc.

Nếu bạn có thể thay đổi điều gì thì hãy hành động ngay đi! Hãy thay đổi nó! Nhưng nếu bạn không thể thay đổi được thì bạn có 2 sự lựa chọn: một là chấp nhận và để nó đi, hoặc hai là tự làm cho cuộc sống trở nên khổ sở và bị ám ảnh bởi điều đó.

2. Nó chỉ là vấn đề nếu bạn nghĩ nó là một vấn đề

Trong rất nhiều trường hợp, chúng ta chính là kẻ thù nguy hiểm nhất của chính mình. Nếu bạn nghĩ điều gì đó là một vấn đề thì suy nghĩ và cảm xúc của bạn sẽ trở nên tiêu cực. Nhưng nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể học hỏi được từ điều đó, ngay lập tức nó sẽ chẳng còn là một vấn đề nữa.

3. Nếu bạn muốn mọi việc thay đổi, bạn cần bắt đầu với việc thay đổi bản thân

Bạn không biết rằng mọi người trên thế giới đều đang sống hỗn độn và căng thẳng sao? Và chẳng phải nó to tát bởi vì trong lòng họ đang hỗn loạn cả sao? Phải, chính là như thế. Chúng ta thích cái suy nghĩ rằng sự thay đổi của hoàn cảnh sẽ thay đổi con người. Nhưng nhìn theo chiều ngược lại - chúng ta cần thay đổi bản thân trước khi hoàn cảnh thay đổi.

4. Không có thất bại - chỉ có những cơ hội học hỏi


Bạn nên xóa ngay từ 'thất bại' ra khỏi từ điển của mình đi. Tất cả những người vĩ đại từng đạt được bất cứ thành tựu nào đều đã từng thất bại hết lần này đến lần khác. Thực tế thì tôi nhớ Thomas Edison đã từng nói như thế này: 'Tôi không thất bại 10000 lần, tôi chỉ biết được 10000 cách mà nó không hoạt động'. Nắm lấy cái gọi là 'thất bại' của bạn và học hỏi từ nó. Hãy học cách làm nó tốt hơn ở lần sau.

5. Nếu bạn không có được điều bạn muốn, có nghĩa là cái gì đó tốt đẹp hơn đang đến


Tôi biết rằng điều này thì đôi lúc thật là khó tin. Nhưng đó là sự thật. Thường thì khi bạn nhìn lại cuộc đời mình, bạn sẽ thấy được tại sao một vài điều không thành hiện thực đôi khi lại là chuyện tốt. Có thể công việc mà bạn không được nhận sẽ lấy đi của bạn rất nhiều thời gian dành cho gia đình nhưng công việc bạn được nhận đã cho bạn một quỹ thời gian linh hoạt hơn. Hãy cứ tin rằng mọi việc diễn ra theo cái cách chính xác nó được cho rằng sẽ diễn ra.

6. Trân trọng khoảnh khắc hiện tại

Khoảnh khắc này sẽ không bao giờ quay lại và mỗi khoảnh khắc đều chứa đựng điều gì đó quý giá. Vì thế đừng để nó qua đi mà bạn không hề để ý! Nó sẽ sớm chỉ còn là một ký ức. Mọi khoảnh khắc dù không vui vẻ nhưng một ngày nào đó nhìn lại bạn sẽ cảm thấy nhớ chúng.

Giống như lời của một bài hát đồng quê của Trace Akins 'Bạn sẽ nhớ điều này... Bạn sẽ muốn điều này quay lại. Bạn sẽ ước những ngày này đã không trôi qua quá nhanh như thế... Bây giờ có thể bạn không biết đâu, nhưng một ngày nào đó bạn sẽ nhớ nó...'

7. Không lệ thuộc cảm xúc vào những ham muốn


Hầu hết mọi người sống với 'suy nghĩ gắn bó'. Điều này có nghĩa là họ gắn mình với những mong muốn và khi họ không đạt được, cảm xúc của họ rơi tụt xuống mức bi quan. Thay vào đó, cố gắng luyện tập một 'suy nghĩ không lệ thuộc'.

Điều này có nghĩa là khi bạn muốn điều gì đó, bạn vẫn sẽ cảm thấy vui vẻ kể cả khi bạn có đạt được nó hay không. Bạn vẫn giữ được cảm giác vui vẻ hay ít nhất là bình thường.

8. Hiểu và biết ơn những nỗi sợ

Nỗi sợ có thể là một người thầy. Và vượt qua những nỗi sợ hãi có thể còn khiến cho bạn cảm nhận được mùi vị của sự chiến thắng. Ví dụ, khi tôi còn ở đại học, tôi sợ phải nói trước đám đông (một trong 3 nỗi sợ của tất cả mọi người). 
Vì thế bây giờ tôi cảm thấy thật là hài hước khi tôi không chỉ nói trước một nhóm người mỗi ngày như là một giảng viên mà tôi còn giảng dạy môn nói trước đám đông! Chúng ta chỉ cần luyện tập để vượt qua nỗi sợ hãi. Sợ hãi thực sự chỉ là ảo giác thôi. Nó tùy thuộc vào mỗi người.

9. Cho phép bản thân mình trải nghiệm niềm vui

Bạn có thể tin có thể không, nhưng tôi biết rất nhiều người không có phép bản thân được tận hưởng niềm vui. Và họ thậm chí không biết là làm thế nào để trở nên vui vẻ. Một vài người thì gắn bản thân quá chặt với những vấn đề và sự hỗn độn của mình đến nỗi mà họ thậm chí không thể biết được họ sẽ là ai nếu không có những thứ ấy.
Vì thế hãy cố gắng cho phép bản thân được tận hưởng niềm hạnh phúc! Ngay cả khi đó chỉ là một khoảnh khắc ngắn ngủi thì tập trung vào niềm vui thay vì sự gian khổ của bản thân là điều vô cùng quan trọng.

10. Đừng so sánh bản thân với những người khác
Nhưng nếu bạn so sánh bản thân mình, hãy so sánh mình với những người có hoàn cảnh kém hơn bạn. 

11. Bạn không phải là một nạn nhân
Bạn cần phải ra khỏi con đường của mình. Bạn chỉ là một 'nạn nhân' của những suy nghĩ, lời nói, hành động của riêng mình. Chẳng ai làm gì bạn cả. Bạn là người tự tạo ra kinh nghiệm cho mình. Nhận trách nhiệm về bản thân và nhận ra rằng bạn không thể vượt qua được những giai đoạn khó khăn. 
Bạn chỉ cần bắt đầu với việc thay đổi những suy nghĩ và hành động của mình. Hãy từ bỏ tâm lý nạn nhân và trở thành người chiến thắng. Từ nạn nhân thành NGƯỜI CHIẾN THẮNG.

12. Vạn vật có thể thay đổi và luôn thay đổi
“Và điều này sẽ nhanh qua đi' là một trong những câu nói mà tôi yêu thích. Khi chúng ta bị bế tắc ở một tình huống xấu, chúng ta nghĩ rằng sẽ không có lối thoát. Chúng ta nghĩ rằng sẽ không có gì thay đổi. Nhưng đoán thử xem? Nó sẽ thay đổi! Không có gì là vĩnh viễn trừ cái chết. 
Vì thế hãy thoát ra khỏi lối mòn của suy nghĩ rằng mọi thứ sẽ mãi mãi như thế này. Chúng sẽ không như thế. Nhưng bạn cần phải làm gì đó để thay đổi mọi thứ. Nó sẽ không tự xảy ra một cách kỳ diệu đâu.

13. Mọi thứ đều có thể
Những điều kỳ diệu xảy ra mỗi ngày. Thực sự là như thế. Tôi ước rằng có đủ không gian để tôi viết ra những điều kỳ diệu xảy ra với những người mà tôi biết - từ việc chữa được ung thư giai đoạn 4 một cách tự nhiên đến việc thấy bạn tri kỷ xuất hiện từ đâu đó. 
Tin tôi đi: những chuyện như thế xảy ra suốt ngày. Bạn chỉ cần tin rằng nó sẽ xảy ra. Một khi bạn làm được như vậy, bạn sẽ chiến thắng trận đấu.

101 Ý tưởng trong Nghệ Thuật viết bài trên Facebook

By // Không có nhận xét nào:

Điều gì quan trọng thì hãy viết trước, và phải đăng tin thường xuyên, dừng bao giờ để bài viết củabạn bị ngắt quãng theo tuần, ngày và hoặc thi thoảng mới xuất hiện.

Hãy ngồi lại và đánh giá xem những gì hiệu quả. Dành một chút thời gian mỗi lần một tháng để
khám phá những báo cáo trong trang của bạn. Xác định những gì đã làm tốt và những điều gì cần khắc
phục.

101 Ý tưởng trong Nghệ Thuật viết bài trên Facebook

Những ý tưởng dưới đây sẽ giúp bạn có thêm kiến thức thú vị để chia sẻ trên tường FB của bạn.
1. Chia sẻ thông tin từ blog của bạn vào trong trang facebook của mình, bạn có thể dùng thủ thuật
plugin like trong blog, hoặc copy paste sang một cách thủ công.
2. Chia sẻ những thông tin hấp dẫn,hoặc những bức tranh có tính ảnh hưởng cộng đồng, chọn những
bức tranh có sức tương tác cao đồng tư tưởng với người đọc và có thể share trên tường của bạn
3. Đặt ra các câu hỏi với công thức 4 W và 1 H( what,where,when,why and How): cụ thể là Cái gì,
khi nào,tại sao, ở đâu và như thế nào?
4. Đặt các câu hỏi với nhiều sự lựa chọn trong câu trả lời.
5. Đặt câu hỏi lựa chọn “có” hoặc “không”
6. Đặt câu hỏi lựa chọn “đúng” và “sai”
7. Cung cấp các giải pháp,lời khuyên, ý tưởng trong việc sử dụng sản phẩm hoặc dịch vụ của bạn
8. Tặng quà miễn phí cho Fans
9. Mời mọc những món quà có giá trj tinh thần phổ biến dành riêng cho Fans
10. Đăng cai một cuộc thi cụ thể, hãy ghi nhớ rằng, hãy dùng một bên thứ 3 làm việc đó, tuyệt đối
không được vẽ ngay cuộc thi trên tường của mình
11. chia sẻ những tin tức có liên quan tới lĩnh vực của bạn
12. chia sẻ những thông tin thú vị và có tính xu hướng cao
13. đưa ra những thông tin liên quan tới sự kiện sắp diễn ra
14. khuyến khích và đăng bài về lượng fan và commenter. Fans thích được công nhận và đề cao giá
trị của họ
15. trả lời câu hỏi của fans càng nhanh càng tốt
16. Công nhận sự nhiệt tình của fans bằng cách trả lời: Cảm ơn, như vậy bạn cũng đã tiến xa hơn
trong mối quan hệ của mình rồi đấy
17. Nâng tầm quan trọng của Fans bằng cách nói với họ rằng, họ thật sự quan trọng, thực tế, có cái
nhìn tinh tế trong sản phẩm của bạn( nói tóm lại phải nịnh fans của mình bằng cách tâng bốc họ)
18. Đưa Fans của bạn đi du lịch bằng một số hình ảnh về office, và nhà máy hoặc kho chứa hàng của
bạn – việc này có tác dụng tăng sự tin tưởng về sản phẩm và nơi sản xuất đối với các fans
19. Up load những bức hình lưu niệm giữa fans và công việc hang ngày của bạn, hoặc chụp hình
chung với một số thành viên trong gia đình
20. Chia sẻ những bức hình hằng ngày của đội nhóm của bạn
21. Chia sẻ những thông tin hay từ trang Pinterest
22. Chia sẻ những thông tin về hình ảnh, sự thú vị,kích thích sự tò mò, ngọt ngào và đặt yêu cầu với
các fans đưa ra phụ đề cho hình ảnh mà bạn đã chia sẻ

23. Chia sẻ những hình ảnh mà bạn đã từng đến, đặt câu hỏi với Fans rằng đây là ở đâu và chia sẻ
thông tin của họ trên tường của mình về hình ảnh mà bạn vừa share
24. Viết ra những câu slogan hay hoặc những đoạn văn có tính khích lệ đối với Fans của bạn
25. Viết lên tường những câu tuyên bố từ cá nhân bạn sau đó và yêu cầu Fans “ like” rôì share nếu
họ đồng ý với ý kiến của bạn
26. Đề bạt yêu cầu Fans của mình tag page của họ hoặc những loại hình kinh doanh mà Fans của bạn
thích
27. Tạo ra một số bài về trưng cầu ý kiến, về mức độ hài lòng hoặc gì đó trên tường của mình
28. Hỏi khách hàng của mình chia sẻ ý kiến về một số sản phẩm mà họ thích trong danh sách sản
phẩm của công ty bạn.
29. Chia sẻ và giúp khách hàng hiểu quy cách sử dụng và hiểu sản phẩm của bạn
30. Hãy tìm cách để khách hàng mua được sản phẩm của bạn dễ dàng nhất thông qua FB
31. Tập trung vào nhãn hiệu của bạn, chia sẽ những thông tin và bài viết đã từng liên quan tới sản
phẩm của bạn
32. Chia sẻ một đoạn văn ngắn của một sản phẩm sắp công bố
33. Nên có một ngày giao lưu với Nhà Chuyên Môn và một thời gian cụ thể trong tuần để giao lưu
với các Fans của mình.
34. Kêu gọi like trong bài viết của bạn( kêu gọi hành động like)
35. Đăng tải những sản phẩm của bạn và đặt câu hỏi với người đọc là họ thích sản phẩm nào
36. Cặp đôi hoàn hảo từ status và hình ảnh upload
37. Share một số link về những câu nói hay, hoặc những bài viết khuyến khích độc giả của bạn
38. Luôn có một toolbox về kinh doanh và cách tìm kiếm những vấn đề liên quan tới kinh doanh
tương tự của bạn. và kêu gọi người đọc làm điều đó như bạn
39. Mời Fans chia sẻ những ý kiến và ý tưởng trong nghành mà bạn đang đeo đuổi
40. Chia sẻ FAQs
41. Đứng ra tổ chức sự kiện trên trang của mình và mời fans của mình viết thông tin chia sẻ trên đó
42. Giới thiệu một lớp học bổ ích cho Fans của mình về kiến thức mà họ cần tìm hiểu
43. Dành giải thưởng cho bất cứ commenter nào với hình thức discount coupon hoặc áp dụng một
loại giá đặt biệt dành cho họ
44. Luôn luôn giữ page của mình trong trạng thái vui vẻ, thú vị và chuyên nghiệp, đồng thời cũng có
tính cộng hưởng cao
45. Chia sẻ những hình ảnh vui vẻ hàng ngày
46. Chia sẻ một số thông tin về quyển sách hoặc một bộ phim nào đó và yêu cầu Fans của bạn tham
gia bình luận
47. Hạn chế tối đa quảng cáo về sản phẩm hoặc dịch vụ của bạn
48. Yêu cầu Fans của bạn tải một số hình ảnh sau khi sử dụng sp của bạn lên tường
49. Chia sẻ thông tin bạn sẽ đi đâu trong một ngày
50. Và hỏi Fans của bạn họ sẽ đi đâu vào những ngày đó
51. Chia sẻ một dự án mới mà bạn sắp triển khai
52. Và hỏi Fans của bạn họ sẽ có dự án gì
53. Hỏi Fans của mình với những sản phẩm, hoặc dịch vụ mà họ có nhu cầu phát sinh từ phía công ty
bạn
54. Chia sẻ một số thông tin về người mà bạn biết và ngưỡng mộ họ. tuy nhiên thì nên chia sẻ một số
thông tin hiện đang hot trên thị trường lên tường của mình

55. Làm một video ngắn, hoặc một hình anrhm hoặc một đoạn văn để hướng dẫn làm việc gì đó
56. Chia sẻ những đoạn phim thú vị
57. Hỏi Fans của bạn chia sẻ những thông tin liên quan tới sản phẩm mà bạn đang chào, viết ra 10
loại quan trọng nhất và sử dụng Picmonkey and Chia sẻ nó
58. Viết ra danh sách: tại sao tôi thích… về một danh sách khác liên quan tới việc kinh doanh của
bạn, nơi ở của bạn hoặc là danh sách các Fans trên FB rồi Share nó ra
59. Viết lên danh sách các ý tưởng rồi Share
60. Viết lên danh sách: 10 khả năng loại trừ rồi chia sẻ điều đó trên tường của bạn
61. Chia sẻ một hình ảnh liên quan tới sản phẩm của bạn rồi share nó
62. Chia sẻ một tool bổ ích trong việc kinh doanh của bạn và đặt câu hỏi với Fans để họ đoán cái đó
là cái gì
63. Chia sẻ những website bổ ích hoặc là những công cụ kiếm tìm online nổi tiếng
64. Chia sẻ danh sách thông tin đính kèm, nên làm và không nên làm về sản phẩm của bạn
65. Chia sẻ các thông tin về kỷ niệm và những ngày đầu thành lập của công ty bạn
66. Chia sẻ các thông tin nhiệm vụ và những hoạt động bên ngoài của công ty bạn
67. Chia sẻ thông tin về các câu lạc bộ mà bạn tham gia
68. Hỏi các Fans xem họ đã tham gia vào chương trình hoặc câu lạc bộ này chưa? Và tại sao họ lại
tham gia
69. Chia sẻ những thông tin truyền thông về công ty bạn
70. Hỏi Fans của bạn về sở thích của họ và đăng tải sở thích đó trên trang của bạn
71. Yêu cầu Fans upload thông tin sau khi họ sử dụng sản phẩm của bạn
72. Đăng ảnh về khách hàng dùng sản phẩm
73. Chia sẻ một phim hoạt hình có liên quan đến cv kinh doanh hoặc ngành công nghiệp của bạn.
74. Chia sẻ một đoạn trích trong một cuốn sách hay sách điện tử bạn đang đọc và yêu cầu người hâm
mộ cho ý kiến của mình vào nó.
75. Chia sẻ liên kết đến hồ sơ phương tiện truyền thông xã hội khác của bạn và cung cấp cho người
hâm mộ những lý do tốt để tham gia
76. Chia sẻ liên kết vào trang tin của bạn, sau đó gơị ý cách sign in để trở thanh thanh viên
77. Chia sẻ các video.Phỏng vấn một chủ doanh nghiệp đồng hoặc thậm chí, một thành viên trong
nhóm
78. Đăng hình ảnh của chuyến đi mới nhất của bạn hoặc kỳ nghỉ với gia đình. cần chắc chắn rằng
chúng thật sự đặt biệt
79. Chia sẻ thông tin về giao dịch trên cả hai sản phẩm của riêng bạn / dịch vụ hay một cái gì đó có
liên quan đến sản phẩm hoặc dịch vụ của bạn
80. Chia sẻ lời chứng thực từ các khách hàng hoặc khách hàng.
81. Hỗ trợ một buổi quyên góp từ thiện và chia sẻ thông tin về nó.
82. Hãy hỏi Fans về một số hoạt động từ thiện của họ
83. Hỗ trợ một chủ doanh nghiệp đồng và làm làm một số xúc tiến chéo
84. Chạy một số cuộc thi trong quan hệ đối tác với các chủ doanh nghiệp khác giao lưa giữa các
Fans với nhau
85. Chạy một loạt các cập nhật trạng thái xung quanh một chủ đề cụ thể.
Ví dụ, bạn có thể có một loạt các thông tin cập nhật liên quan đến việc ăn uống lành mạnh cho trẻ
em, chia sẻ một kết hợp các thủ thuật, các bài báo, bài đăng trên blog và đồ họa

86. chia sẻ lại tường của một số thành viên trong nhóm về tường của mình.
87. Đăng bài và yêu cầu điền vào chỗ trống còn thiếu
88. Nói về Facebook và làm thế nào nó giúp doanh nghiệp của bạn đc như bây giờ
89. Hãy hỏi người hâm mộ tại sao họ thích Facebook.
90. Chia sẻ ngày đặc biệt và nhấn mạnh lý do cụ thể tại sao ngày đó là ngày đặc biệt
91. Đặt câu hỏi mở: có/ hoặc là, hay chia sẻ một hình ảnh: có/hoặc là
92. Đăng các câu hỏi trắc nghiệm, và yêu cầu Fans về trang web của bạn để tìm ra câu trả lời
93. Giao lưu trực tiếp với Fans qua status vừa update qua đó bạn sẽ hiểu hơn về tâm tư và suy nghĩ
Fans của bạn, và mong muốn của họ là gì?
94. Để chào mừng một sự kiện quan trọng nào đó, hãy tìm ra cách để Fans mua sản phẩm của bạn với
hình thức discount 20% hoặc là BOBO( Buy One get One free nghĩa là mua một tặng một)
95. Khởi xướng hành trình thử thách 30 ngày và 1 tuần check in đối với Fans của mình
96. Chia sẻ những hình ảnh liên quan đến doanh nghiệp của bạn - các biểu ngữ quảng cáo, tờ rơi,
danh thiếp.
97. Kể về một huyền thoại nào đó liên quan tới cv kinh doanh hoặc nghành công nghiệp mà bạn đang
làm
98. Chia sẻ và yêu cầu nhận dạng ra 10 huyền thoại trong nghành công nghiệp mà bạn đang làm.
99. Nhấn mạnh một số cách thức sử dụng khác thường trong sản phẩm của bạn
100. Chia sẻ thử một số bài hát, hoặc video độc quyền, nếu nó thật sự gây hiệu ứng, hãy tiếp
tục chia sẻ những bài hát, hoặc video hàng tuần
101. Trước khi post bài hằng ngày, bạn hãy đặt ra câu hỏi với Fans của bạn rằng họ nên
thường xuyên truy cập page của bạn, hãy hướng họ tới những điều thú vị có liên quan tới xu thế
thị trường

8 điều người thành công không làm ở tuổi 30

By // Không có nhận xét nào:
(NDH) Sau những năm tháng tuổi 20 khám phá bản thân, tuổi 30 là thời điểm bạn xác định những bước tiến xa hơn về sự nghiệp cũng như cuộc sống cá nhân của mình.
Dưới đây là 8 điều mà người thành công không làm khi ở tuổi 30.
1. Sống không mục đích
Chuyện những sinh viên mới tốt nghiệp thiếu mục tiêu nghề nghiệp cụ thể không phải là hiếm. Họ có xu hướng chọn những lối đi an toàn và hi vọng điều may mắn sẽ tới.
Tuy nhiên, khi bước sang tuổi 30, dù nắm trong tay nhiều bằng cấp và tài sản, nhiều người lại không tìm thấy ý nghĩa trong công việc của mình.
Điều này từng xảy ra với nhà thiết kế Jack Sheu khi ông 35 tuổi. "Tôi nghiệm ra rằng nếu bạn không có mục đích sống, hãy cố gắng tìm kiếm nó. Tôi đã mất hơn 1 năm để tìm ra được mục đích sống của mình."
2. Không quan tâm đến việc xây dựng nền tảng tài chính cho tương lai
Nếu bạn chưa có được thói quen chi tiêu hợp lý ở tuổi 20 thì học nó ở tuổi 30 cũng chưa quá muộn.
Một người dùng Quora chia sẻ rằng khi lương tăng cao, anh ấy bắt đầu dùng tiền để mua những thứ đắt đỏ như ô tô, xe máy, thuyền. Chỉ khi nhận ra sự nguy hiểm trong việc chi tiêu lãng phí, người đàn ông này mới dừng lại việc 'ném tiền qua cửa sổ'.
3. Ám ảnh về tương lai
Việc đặt ra mục tiêu cho bản thân và gia đình là rất cần thiết nhưng bạn không cần quá căng thẳng về việc này. Bạn còn rất nhiều điều cần học hỏi trong tương lai và hãy luôn chuẩn bị tư thế sẵn sàng để đón nhận những điều bất ngờ.
4. Bỏ qua các mối quan hệ cá nhân
Khi ở tuổi 30, bạn có thể đang đảm nhận vị trí nhân sự cấp cao - đòi hỏi nhiều thời gian và năng lượng hơn những gì bạn đã làm những năm trước đó. Bên cạnh công việc, bạn cần học cách sắp xếp thời khóa biểu hợp lý để có thể dành thời gian cho gia đình, bạn bè. Duy trì mối quan hệ với những người thân yêu sẽ giúp bạn hạnh phúc và làm việc năng suất hơn.
"Đừng chỉ làm việc", Michael Dorian Bach -nhà thiết kế sản phẩm của Microsoft viết. "Hãy tạo ra những kỷ niệm đáng nhớ. Khi càng lớn tuổi, bạn càng thấy khó để xây dựng một mối quan hệ ý nghĩa. Hãy nuôi dưỡng chúng từ khi bạn còn trẻ."
5. Không dành đủ thời gian cho cha mẹ già
Doanh nhân và blogger 46 tuổi James Altucher đã viết về một câu chuyện khó quên với anh: "Khi tôi 34 tuổi, tôi và cha của mình đã có một cuộc tranh luận qua điện thoại, tôi dập máy và sau đó không trả lời các cuộc gọi của ông nữa. 6 tháng sau, ông bị đột quỵ và qua đời. Một tuần trước đó, ông còn gửi email cho tôi để chào hỏi nhưng tôi đã không trả lời. Cha, con thật sự xin lỗi."
Đừng quên rằng bố mẹ của bạn đang ngày càng già đi, và đến một lúc nào đó, bạn sẽ chẳng có cơ hội chăm sóc họ nữa.
6. Không quan tâm đến sức khỏe bản thân
Bach cũng viết rằng việc theo đuổi sự nghiệp có thể khiến bạn bỏ quên sức khỏe của bạn thân. "Hãy giữ gìn sức khỏe. Đó là ưu tiên hàng đầu. Đừng sống những năm tháng của tuổi 30 một cách chậm chạp và mệt mỏi."
Tập thể dục, ăn uống điều độ, giữ tinh thần sáng khoái... là những cách giúp bạn duy trì sức khỏe của mình.
7. Nghĩ mình chưa sẵn sàng để có con
Không có một thời điểm nào được coi là phù hợp với tất cả mọi người để sinh con. Nhưng một trong những hối tiếc lớn nhất với nhiều người dùng Quora là họ đã lập gia đình quá trễ. Nhiều người đồng ý rằng, tuổi 30 là thời điểm thích hợp để bạn xác định rõ mình có nên sinh con hay không.
Nữ CEO Alison Whitmire, 44 tuổi cho biết khi trở thành một người mẹ, cô mới nhận ra việc lo lắng rằng mình chưa sẵn sàng có con là vô căn cứ, bởi chẳng ai có thể chuẩn bị mọi thứ cho lần đầu tiên làm mẹ.
8. Không có những thú vui trong cuộc sống
Bạn đã trải qua những năm tháng của tuổi 20 không có nghĩa bạn phải ngừng hưởng thụ những thú vui trong cuộc sống. Bach nói rằng ông đã dành nhiều năm để theo đuổi tiền bạc, và sau đó nhận thấy nó chỉ khiến ông cảm thấy không hài lòng và hoài nghi hơn về cuộc sống.
Hãy hẹn họ với người mà bạn yêu quý. Hãy cùng tham gia chuyến dã ngoại với bọn trẻ. Đi xem hòa nhạc với bạn bè thân thiết. Đừng quên rằng tiền mà bạn kiếm được sẽ trở nên vô ích nếu bạn luôn cảm thấy cuộc sống thật nhàm chán.

Ba kích ngâm rượu không bỏ lõi. Độc như thuốc độc

By // Không có nhận xét nào:
Theo các chuyên gia đông y, rễ của cây ba kích rất tốt cho sức khoẻ, có thể ngâm rượu hoặc dùng làm thuốc. Tuy nhiên nếu không biết dùng rất hại.
Anh Nguyễn Văn Thắng, trú tại Ninh Giang, Hà Dương 34 tuổi, tâm sự, năm ngoái anh đi Quảng Ninh chơi. Thấy mọi người mua củ ba kích về anh Thắng cũng mua một ít về ngâm rượu.
Ai cũng nói ba kích bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lý. Anh Thắng mua về để dùng riêng cho mình với hi vọng “ông khoẻ bà vui”. Sau khi rửa sạch, phơi héo, anh Thắng cho vào ngâm rượu.
Một tháng sau ngó bình rượu anh thấy rượu tím rất ngon và thơm, vị mát mát. Ngày nào anh Thắng cũng đều đặn làm 2 cốc trong bữa cơm. Anh cũng mong chờ sự thay đổi trong chuyện chăn gối của mình. Uống hết cả bình 20 lít rượu ba kích, anh Thẳng thấy ngày càng mất cảm giác yêu.
Ngày trước, một tuần anh có nhu cầu 2 lần thì đến giờ 1 tháng mới có 1-2 lần. Cùng với tâm lý chờ đợi, anh Thắng rơi vào trạng thái trên bảo dưới không nghe.
Không biết lý do tại sao, anh Thắng rất lo lắng. Anh Thắng tâm sự với bà chị họ. Khi nghe anh kể việc ngâm ba kích, người quen của anh đã bất ngờ vì anh không tước bỏ lõi củ ba kích đi. Lõi củ ba kích không tốt cho sức khoẻ.
Có thể đã “chữa lợn lành thành lợn què”, anh Thắng tìm đến một vị lương y xem mạch. Bác sĩ bắt mạch thấy anh bị thận hư, có dấu hiệu hư dương, mệt mỏi.
Anh Đỗ Văn Thận trú tại Thái Bình cũng tâm sự, mấy năm trước được người quen tặng cho ba kích về ngâm rượu. Cứ nghĩ chỉ rửa rồi ngâm nên anh làm theo. Khi mang ba kích củ dài nhìn rất đẹp mắt ra đãi khách không ai dám uống. Những người hiểu về củ ba kích khuyên anh nên đổ bình rượu đi vì anh đã ngâm không đúng cách có thể hại cho sức khoẻ.
Anh Thận kể chưa biết hại như thế nào nhưng chỉ nghe nói rễ cây ba kích không bỏ lõi sẽ thành thuốc độc là anh bỏ đi luôn không tiếc.
Dieu cam ky khi su dung ba kich ngam ruou hinh anh 1
Củ 3 kích.

Bắt buộc bỏ lõi

Theo lương y Bùi Hồng Minh – Chủ tịch hội Đông y Ba Đình, Hà Nội, ba kích (Radix Morindae officinalis) là rễ của cây ba kích hay dây ruột gà (Morinda officinalis How), họ cà phê (Rubiaceae). Ba kích thuộc loại cây thảo, leo bằng tua quấn, dài hàng mét. Thân non màu tím, có lông, sau nhẵn.
Lương y Minh cho biết trong đông y, ba kích có vị cay, ngọt, tính ấm. Quy kinh thận. Có tác dụng bổ thận, tráng dương. Với những trường hợp bị thận dương suy, dẫn đến các chứng di tinh, tảo tiết (xuất tinh sớm) hoặc phụ nữ đau bụng dưới (đau phần phụ), muộn con hoặc các trường hợp đau lưng đau gối, đau xương khớp…
Có thể sử dụng ba kích để ngâm rượu, hay kết hợp với các bài thuốc khác để tăng thêm tác dụng cho củ ba kích. Lương y Minh cho biết, có một điều không phải ai cũng biết, đó là ngâm củ ba kích nguyên cả dây rễ cần loại bỏ cái lõi của củ ba kích.
Lõi củ ba kích không tốt, nó có thể đi ngược tác dụng của củ ba kích, gây liệt dương. Lương y Minh đã gặp trường hợp bị liệt dương do sử dụng củ ba kích lâu năm mà sai cách. Khi sử dụng củ ba kích dưới bất kỳ hình thức nào bắt buộc chỉ lấy phần thịt của củ.
Bình thường, khi chế biến, chúng ta có thể rửa sạch ba kích để ráo nước, tiến hành bóc lõi bỏ đi, chỉ lấy lại phần thịt của củ sau đó ngâm rượu hay kết hợp với các bài thuốc khác.
Ngoài ra, người ta có thể sử dụng ba kích phối hợp với một số vị thuốc khác để tăng thêm tác dụng như thuốc hoàn ba kích: ba kích 80g, sừng hươu 200g, tiểu hồi 60g, phụ tử chế 16g, quế nhục 30g, thục địa, hoài sơn, mỗi vị 160g, mật ong vừa đủ làm hoàn. Ngày dùng 3 lần, mỗi lần 16 – 20g nếu không uống được rượu.
Nguồn zing.vn

Thái độ sống quyết định tất cả

By // Không có nhận xét nào:

 Cho dù bạn chọn con đường nào, bạn vẫn sẽ có chút lưu luyến với những con đường mà bạn không chọn hoặc đã đi qua. Vì vậy trên đời không hề có chuyện lựa chọn mà không hối hận. Bạn cần tin rằng con đường bạn đã chọn là đáp án chưa chính xác. Và biến nó thành con đường đúng. Vậy thôi.

Thái độ sống quyết định tất cả

 

– Vậy sứ mệnh của con là gì hả cha?
– 1 người đàn ông chân chính sẽ biết mình thực sự muốn gì.
– Vậy chắc chắn không phải là đi học, con chẳng biết mình học để làm gì, làm cái gì… Việc học chẳng hứng thú gì cả, con chán đến tận cổ rồi.
Cha im lặng lắng nghe rồi đưa cho tôi một thìa muối thật đầy và một cốc nước nhỏ.
– Con cho thìa muối này vào cốc nước và uống thử đi.
– Cốc nước mặn chát cha à. – tôi nhăn mặt.
Cha lại dẫn tôi ra một hồ nước gần đó và đổ một thìa muối đầy xuống nước.
– Bây giờ con hãy nếm thử nước trong hồ đi.
– Nước trong hồ vẫn vậy thôi, thưa cha. Nó chẳng hề mặn lên chút nào đâu…
Cha bắt đầu chậm rãi nói:
– Con à, ai cũng có lúc gặp khó khăn, chán nản trong cuộc sống. Và những khó khăn đó giống như thìa muối này đây, nhưng mỗi người hòa tan nó theo một cách khác nhau. Những người có tâm hồn rộng mở giống như một hồ nước thì buồn chán không làm họ mất đi niềm vui và sự yêu đời. Nhưng với những người tâm hồn chỉ nhỏ như một cốc nước, họ sẽ tự biến cuộc sống của mình trở thành đắng chát và chẳng bao giờ học được điều gì có ích.
Tôi không mấy ấn tượng và chưa hiểu rõ lắm những gì cha nói. Chỉ biết là cảm thấy rất rất dễ chịu và thoải mái khi được ngồi đung đưa trên đôi vai vững chắc của cha.
10 năm sau, câu bé ngày xưa bây giờ đã lớn và trưởng thành. Tôi đang lái chiếc xe Jeep 1952 Willys về phía những ngọn đồi ở phía trên thành phố Redlands (Bang California) với ý định sẽ không bao giờ, không bao giờ quay lại trường học hay cuộc sống nữa.
Mới 17 tuổi, tôi đã nếm trải nỗi đau tan vỡ của mối tình đầu. Cô gái mà tôi hẹn hò, chẳng hề báo trước 1 tiếng, và hoàn toàn không thương xót, đã bỏ rơi và lập tức hẹn ngay với người bạn thân. Lúc ấy, thế giới của tôi như sụp đổ.
Cuối cùng, khi trời tối, bụng đói cồn cào và lòng đau như cắt tôi cũng mò về nhà. Tôi rất kiệm lời nhưng có lẽ ánh mắt của tôi đã tiết lộ cho cha biết chuyện gì đã xảy ra với tôi. Tuy rất đói nhưng không thể nuốt được miếng nào vào bụng, vì thế, tôi quay về phòng, nằm lăn ra giường và bắt đầu khóc nức nở. Tôi cứ thổn thức khóc như thế với những kỉ niệm của mối tình đầu. Một lúc sau, cánh cửa phòng tôi từ từ mở ra và tôi có thể cảm nhận được cha mình đang đứng lặng lẽ bên giường. Sau đó, ông nhẹ nhàng kéo tấm chăn và chui vào nằm cạnh tôi. Ông quàng cánh tay ấm áp và mạnh mẽ quanh người tôi, và ôm tôi chặt hơn bao giờ hết. Ông kéo cả trái tim, cơ thể và tâm hồn tôi vào người ông. Tôi cảm nhận được cả hơi ấm lẫn sức mạnh của ông, trong khi nước mắt vẫn tuôn như mưa.
Và rồi ông bắt đầu khóc cùng tôi. Tôi thấy lồng ngực vững chãi của ông rung lên với những tiếng nấc nghẹn ngào. Mặt ông áp vào một bên má của tôi và tôi cảm thấy những giọt nước mắt nóng hổi của ông hòa lẫn với nước mắt của tôi lăn trên má mình. Lần này, ông không nói gì cả, chỉ khóc. Khóc vì nỗi đau đầu đời của đứa con trai, khóc vì yêu thương và cảm nhận được những đau đớn khổ sở trong lòng tôi.
Một lúc sau, tiếng thổn thức của tôi giảm dần và một ánh sáng le lói thay thế cho nỗi đau cào xé khi nãy. Cha tôi ngồi dậy, quấn chăn quanh cằm tôi, đặt 1 tay lên vai tôi và nói: “Con trai, bố hứa rằng ngày mai trời lại sáng. Bố thương con.”
Sau đó, ông ra khỏi phòng, cũng lặng lẽ như khi ông bước vào….
Ông nói đúng. Ngày mai trời lại sáng. Tôi ngồi dậy, mặc bộ quần áo đẹp nhất, lau chùi chiếc xe jeep của mình sáng bóng và phóng đến trường. Cuộc sống vẫn tiếp diễn, tươi đẹp hơn cả trước kia, vì tôi biết rằng mình được yêu thương vô điều kiện, bởi cha dậy cho tôi biết như thế nào là cảm thông, là yêu thương thực sự.
“Không có bóng tối thì các vì sao cũng chẳng thể tỏa sáng. Cuộc sống cũng vậy, không có nỗi buồn làm sao nhận ra được giá trị của niềm vui. Khi có khó khăn mong bạn đừng nản chí, hãy cảm ơn vì nó cho bạn cơ hội để thấy được những thứ mà trước đây bạn chưa hề biết.”
Mới gần đây, tôi vừa lặng lẽ đóng nắp quan tài cho cha tôi. Trước khi làm thế, tôi dừng lại, một lần nữa, vuốt ve những sợi râu trên cằm của ông và nhớ đến 2 cái đêm đã cách đây lâu, lâu lắm rồi.
Cho dù bạn chọn con đường nào, bạn vẫn sẽ có chút lưu luyến với những con đường mà bạn không chọn hoặc đã đi qua. Vì vậy trên đời không hề có chuyện lựa chọn mà không hối hận. Bạn cần tin rằng con đường bạn đã chọn là đáp án chưa chính xác. Và biến nó thành con đường đúng. Vậy thôi.

Bình luận